Красивая улыбка – это вопрос эстетики и здоровья. Чтобы она была именно такой, нужно обеспечить ротовой полости правильный, достаточный уход. Расскажем, из чего он состоит, какие средства следует использовать.
Правила чистки зубов
Зубы нужно не просто чистить, а делать это правильно – тщательно, в течение нескольких минут, хотя бы дважды в день. Если вы проводите чистку перед едой, выдерживайте паузу хотя бы в 15 минут – это позволит не испортить вкус пищи зубной пастой. После трапезы можно полоскать рот простой водой либо специальным ополаскивателем. При желании повторите чистку.
Выберите зубную щетку, которая подходит вам, не повреждает десна и эмаль. Щетинки в идеале должны быть искусственными, не слишком жесткими или мягкими. Головка хорошей щетки равняется длине минимум двух зубов. Если у вас много реставраций, коронок, а десна чувствительные и кровоточат, используйте модель с силиконовыми щетинками.
Среднее время чистки зубов – 2-3 минуты. Проходитесь по внешней и внутренней поверхностям, следуя правила «от красного к белому», то есть от десен к верхней части зубов. Это предотвратит попадание бактерий и остатков пищи в карманы десны, риски воспалительных, гнилостных процессов сведутся к минимуму.
Не забывайте чистить мягкие ткани ротовой полости. Очень часто дополнительная функция очистки мягких тканей предусмотрена в зубной щетке. Во время процедуры поверхность щек очищается автоматически. Для языка удобно использовать специальный скребок.
Какой должна быть зубная паста
Основные категории продуктов:
- профилактические;
- отбеливающие;
- лечебные;
- против кариеса;
- от болезней десен;
- освежающие дыхание;
Если возникают сложности в выборе, обратитесь к стоматологу за помощью. Пасту можно использовать все время одну, или регулярно менять продукты. Многие люди комбинируют разные средства – например, утром применяют освежающую зубную пасту, а вечером лечебную либо от кариеса.
По показаниям можете выбирать продукты с фтором – они укрепляют эмаль. Но даже самая качественная зубная паста дает до 30% микроэлемента – остальные 70% нужно получать из пищи или биоактивных добавок.
Зачем нужна зубная нить
Флосс или зубная нить являются важной составляющей ежедневной программы ухода за зубами. Она может иметь плоское, круглое сечение, быть простой или ароматизированной, с фторированным покрытием – варианты в продаже есть разные, смотрите и выбирайте. Если что-то непонятно, обратитесь за помощью к стоматологу. Применять флосс нужно ежедневно – перед сном вместе с чисткой зубов или по мере необходимости. Нить удаляет налет из сложнодоступных мест, предотвращает развитие кариеса. Все движения делайте строго по оси зуба.
Ополаскиватель – брать или не брать?
Однозначно покупать. В продаже представлены разные типы ополаскивателей – сравните все варианты до покупки и остановитесь на том, который соответствует текущим проблемам. Большинство средств успокаивают десны, освежают дыхание, устраняют остатки налета. Ополаскиватель предназначается для профилактического ухода.
Некоторые продукты имеют резкий или слишком мятный вкус – кто-то его любит, а кто-то нет. «Вычислить» свой вариант можно методом проб и ошибок. Активные вещества в составе продукта содержатся в жидкой форме. Они смывают налет, убивают бактерии. Использовать ополаскиватель можно до чистки зубов либо сразу после.
Ирригатор – победит любой налет
Модная штучка для ухода за ротовой полостью, которая спасет вас от многих проблем. Ирригатор – это специальное средство для гигиены зубов, десен и других мягких тканей. Он подает простую воду либо специальную жидкость под напором. Насадки ирригатора можно направлять в те части рта, куда нитью либо зубной щеткой вы не доберетесь. Вода за счет пульсирующих действий очистит межзубные промежутки, осуществит микромассаж.
Использовать ирригатор можно и нужно каждый раз после чистки обычной щеткой. Если вы носите брекеты, покупка данного прибора является просто обязательной. Пользоваться ирригатором нужно хотя бы раз в день. Это станет прекрасной профилактикой многих заболеваний десен, позволит качественно очищать труднодоступные места в ротовой полости.
На правах рекламы
