Правильный выбор
Родители часто выбирают для своих детей занятия исходя из собственных желаний и амбиций. Понятно, что каждый желает своим детям большого и светлого будущего, но если занятия не приносят удовлетворения и не интересны ребенку, то и пользы от них не будет. Начнутся капризы и посещение секции из-под палки. Так и до истерики недалеко.
Ориентир должен быть на интересы и способности самого ребенка, его темперамент и характер.
Для общительных и подвижных детей подойдут командные виды спорта. Более спокойным — плавание, легкая атлетика, гимнастика. Если ребенок особо впечатлительный, ранимый, можно попробовать конный спорт или детскую йогу.
Состояние здоровья
Если у ребенка есть какие-то заболевания, не стоит отказываться от спорта, но посоветоваться с педиатром нужно. Учитывая особенности, хронические заболевания, он скажет, чем можно заниматься, а что категорически запрещено:
- Плавание благотворно влияет на нервную и дыхательную системы, не имеет противопоказаний.
- Конный спорт показан при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и нервной системы.
- Легкая атлетика и конькобежный спорт укрепляют сердце и сосуды.
- Командные виды спорта: футбол, хоккей, волейбол противопоказаны астматикам, но хороши для укрепления опорно-двигательного аппарата.
Поддержка
Маленькому спортсмену особенно важна заинтересованность близких людей. Посещение соревнований, совместные поездки, выбор спортивной формы — серьезная поддержка для ребенка. Также важно хвалить за достижения и утешать в случае неудачи.
Не стоит отмахиваться от рассказов о тренировочном процессе, наоборот — спрашивать, как прошла тренировка, чему научился.
Не нужно игнорировать жалобы на усталость. Современные дети слишком загружены школой, секциями, кружками, поэтому иногда надо дать возможность отдохнуть и разрешить пропустить занятие.
Совместные занятия
Если родители проводят свой досуг перед телевизором, то ждать от ребенка иного поведения не стоит. Не возникнет желания идти на тренировку, когда видишь, что все остаются дома отдыхать. Дети копируют поведение взрослых. Поэтому, чтобы увлечь маленьких членов семьи физической активностью, придется заниматься всей семьей, хотя бы на первых порах.
Начать можно с семейных пробежек и прогулок. Затем перейти на веселые, командные игры во дворе. Совместно с управляющей компанией организовать футбольную площадку. Установить детские футбольные ворота в Москве, купить мяч и весело проводить время с ребенком или устраивать матчи с соседями.
Если ребенок уже занимается в секции, но идет туда неохотно, можно записаться на такой же вид спорта и посещать занятия вместе. Сейчас многие тренеры собирают команды родителей: по футболу, чирлидингу, хоккею, танцам. Проводятся соревнования между семейными командами.
Совместные занятия спортом сближают с ребенком, появляются общие интересы и темы для обсуждений. А как приятно детям наблюдать за своими родителями на соревнованиях, болеть за них, поддерживать. С какой гордостью они говорят, что сейчас выступает их мама или папа.
Если ребенок принял решение уйти из секции или поменять на другую, не стоит ругать и заставлять его. Таким образом можно лишь еще больше отвернуть от занятий спортом. Пусть пробует, ищет себя в разных направлениях.
На правах рекламы
