Социальный работник из села Цветочного Русско-Полянского района укрепляет здоровье своих подопечных с помощью скандинавской ходьбы.
Два года назад в Комплексный центр социального обслуживания населения Русско-Полянского района приехал инструктор по скандинавской ходьбе и провел с сотрудниками бюджетного учреждения обучающее занятие.
– Мне эта техника очень понравилась. И я подумала: «Почему бы не научить ей моих бабушек и дедушек?» Поговорила с ними. Они согласились. Да еще и их соседи к нам присоединились. Так у нас образовался мини-клуб скандинавской ходьбы, в котором сейчас десять человек. В том числе семеро – непосредственно мои подопечные, – рассказывает социальный работник КЦСОН Татьяна Волонец.
Занятия клуба проходят раз в неделю.
– Перед тем как начать нашу прогулку, мы делаем разминку. Также во время ходьбы я даю моим пенсионерам рекомендации, как можно укрепить здоровье с помощью закаливания, гигиены, питания. Они, кстати, прислушиваются. Стараются эти советы выполнять, – говорит Татьяна Владимировна.
Социальный работник отмечает: за время существования клуба самочувствие его участников заметно улучшилось. Длительное пребывание на свежем воздухе и физическая активность делают свое дело. У всех подопечных Татьяны Волонец высокое артериальное давление. Так вот после занятий скандинавской ходьбой оно снижается (могу это подтвердить, проверено на себе. – Авт.). Не случайно сейчас в Цветочном число любителей этой ходьбы среди пенсионеров растет. Уже и другие бабушки покупают палочки и выходят с ними на прогулку, объединившись в группы по 3–4 человека.
В КЦСОН Русско-Полянского района Татьяна Волонец уже 18 лет. По ее признанию, пришла туда, в общем-то, случайно. Переехав из Омска в село Цветочное, где проживает семья мужа, просто не знала, куда устроиться. Но ни разу о сделанном шаге не пожалела.
– Мне мои подопечные часто говорят, что я стала им как родная дочь. Всегда найду слова поддержки, выручу, даже в неурочное время. И раз мои пенсионеры мной довольны, то можно, наверное, сделать вывод, что я правильно выбрала эту профессию. А я, действительно, ее люблю. Она очень людям нужна, – говорит Татьяна Владимировна.
Круг обязанностей социального работника чрезвычайно широк: и в магазин сходить, и оплатить коммунальные услуги, и купить лекарства, и уборку в доме сделать. А в селе Цветочном вода – на улице, в колонке. Отопление – печное. Так что, прежде чем взяться за домашние дела, сначала надо воды натаскать, уголь или дрова принести.
– А к семье возвращаемся – там то же самое, да плюс еще домашнее хозяйство, живность. Но куда деваться? Мы, социальные работники, все успеваем! – подчеркивает Татьяна Волонец.
Хорошо, что в семье к ее порой ненормированной работе относятся без ревности.
– У меня муж сейчас на севере работает. А когда работал в хозяйстве, то часто ходил и мне помогал. Те же дрова перетаскать, тот же уголь. И воду приносил, и снег зимой чистил. В общем, нисколечко к работе не ревновал. Наоборот, старался часть моих рабочих обязанностей взять на себя, – поделилась Татьяна Владимировна.
Фото их архива КЦСОН
