Пешком к долголетию

Пешком к долголетию

Дата публикации 17 августа 2022 07:32

На «Зеленом острове» состоялся фестиваль скандинавской ходьбы «Шагаем к долголетию», участие в котором приняли более двухсот омичей.

Массовое мероприятие было приурочено ко Всероссийскому дню физкультурника.

Среди тех, кто в этот день пришел на  «Зеленый остров», были люди, которые уже давно занимаются скандинавской ходьбой, и те, кто только решил испробовать на себе этот вид физической активности. Поэтому перед стартом для участников провели образовательный мастер-класс по скандинавской ходьбе и разминку.

– Скандинавская ходьба – один из самых доступных, безопасных и эффективных видов спорта для того, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме. Сегодня у нас присутствуют участники разных возрастов, и мы понимаем, насколько это широкий охват. А все потому, что скандинавская ходьба доступна каждому. Я всем желаю оставаться здоровыми и сильными как телом, так и духом, – обратился к участникам первый заместитель министра спорта Омской области Иван Колесник.

Сразу после разминки участники события отправились на дистанцию, они преодолели три километра, а возглавил группу президент Омского фонда поддержки спорта, заслуженный работник физической культуры Михаил Расин. 

– Скандинавская ходьба – это уникальный вид физической активности, который полезен для всех возрастов, но особенно для людей старшего возраста и детей, ведь так можно улучшить осанку, – отметил он. – А еще важно, что этот вид активности доступен каждому, ведь для скандинавской ходьбы нужны только палки, а ходить можно по любому покрытию. При этом во время такой тренировки задействуются почти 90 процентов мышц, и нагрузка достаточная для того, чтобы получать должный эффект и стремиться к долголетию.

Распечатать страницу

Материалы свежего номера

Тема номера

Новые точки роста

Новые точки роста

В Омскую область планируется привлечь более 480 млрд ...

Актуально

«Омичи нас поддержали!»

«Омичи нас поддержали!»

Депутат Законодательного собрания Владимир ...

Власть

Путь домой

Путь домой

Более 400 участников побывали на форуме «Омская ...

Выставка

Свидетельства великой эпохи

Свидетельства великой ...

В Центре изучения истории Гражданской войны ...

Земляки

«Люблю Роccию и переживаю за наших бойцов»

«Люблю Роccию и переживаю ...

86-летняя пенсионерка считает своим долгом помогать ...

Информбюро

Идем на взлет

Идем на взлет

К концу 2028 года в регионе появится новый ...

Крупным планом

Слободчики возвращаются к жизни

Слободчики возвращаются к ...

Спасатели начинают восстановительные работы в ...

Наше время

«Профессии важнее в мире нет»

«Профессии важнее в мире ...

Лучшие работники социальной сферы отмечены ...

Память

Когда уходит человек хороший, частичка нас уходит вместе с ним

Когда уходит человек ...

Не стало хорошего человека Вадима Константиновича ...

Панорама недели

Полезная нагрузка

Полезная нагрузка

В Омске провели испытания Ленинградского моста.

Правдивая история

Седьмой сын

Седьмой сын

Как мальчик из большой деревенской семьи в ...

Праздник

На старт всей семьей

На старт всей семьей

Первым массовым событием нынешнего лета стал ...

СВО

«Я ездила в храм и вымаливала своего сына»

«Я ездила в храм и ...

Мать получившего тяжелое ранение участника СВО ...

Событие

За мужество и отвагу

За мужество и отвагу

В преддверии Дня России омским росгвардейцам ...

Социум

Защитникам Отечества посвящается

Защитникам Отечества ...

В Омском областном отделении Союза журналистов ...

Спецпроекты

«Откликаемся на все вызовы времени»

«Откликаемся на все ...

35 лет Светлана Юсупова помогает людям. Она прошла ...

Спорт

Планета на спортивном небосклоне

Планета на спортивном ...

В Омске прошел III Международный турнир по ...

Фестиваль

Праздник безграничных возможностей

Праздник безграничных ...

Стали известны победители и призеры XXII фестиваля ...

Фоторепортаж

Легко и весело!

Легко и весело!

В Омском музыкальном театре премьера – водевиль ...