На «Зеленом острове» состоялся фестиваль скандинавской ходьбы «Шагаем к долголетию», участие в котором приняли более двухсот омичей.
Массовое мероприятие было приурочено ко Всероссийскому дню физкультурника.
Среди тех, кто в этот день пришел на «Зеленый остров», были люди, которые уже давно занимаются скандинавской ходьбой, и те, кто только решил испробовать на себе этот вид физической активности. Поэтому перед стартом для участников провели образовательный мастер-класс по скандинавской ходьбе и разминку.
– Скандинавская ходьба – один из самых доступных, безопасных и эффективных видов спорта для того, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме. Сегодня у нас присутствуют участники разных возрастов, и мы понимаем, насколько это широкий охват. А все потому, что скандинавская ходьба доступна каждому. Я всем желаю оставаться здоровыми и сильными как телом, так и духом, – обратился к участникам первый заместитель министра спорта Омской области Иван Колесник.
Сразу после разминки участники события отправились на дистанцию, они преодолели три километра, а возглавил группу президент Омского фонда поддержки спорта, заслуженный работник физической культуры Михаил Расин.
– Скандинавская ходьба – это уникальный вид физической активности, который полезен для всех возрастов, но особенно для людей старшего возраста и детей, ведь так можно улучшить осанку, – отметил он. – А еще важно, что этот вид активности доступен каждому, ведь для скандинавской ходьбы нужны только палки, а ходить можно по любому покрытию. При этом во время такой тренировки задействуются почти 90 процентов мышц, и нагрузка достаточная для того, чтобы получать должный эффект и стремиться к долголетию.
