Более 600 человек вместе с титулованными спортсменами прошли по маршрутам здоровья в природном парке «Птичья гавань».
Сегодня, 2 октября, в рамках Всероссийского дня ходьбы по всей стране проходит акция «10 тысяч шагов к жизни». В Омске более 600 участников прогулялись по природному парку «Птичья гавань» в компании с титулованными спортсменами.
«Мне очень приятно, что Омская область в числе 60-ти регионов России, которые участвует в этом празднике. Ходьба – это самый доступный вид активности, которым можно заниматься всем. Я желаю вам крепкого здоровья, хорошего настроения и всего самого доброго», – обратился к участникам двукратный олимпийский чемпион по боксу Алексей Тищенко.
По словам первого замглавы минспорта Омской области Ивана Колесника, омичи собрались сегодня вместе, чтобы пройти символическую дистанцию и зарядиться хорошей, позитивной энергией.
«Ходьба очень полезна, и если мы будем проходить в день хотя бы 10 тысяч шагов, то будем чувствовать себя хорошо и бодро! Здорово, что День ходьбы проводится в таком живописном месте, где можно насладиться красивыми видами», – сказал чиновник.
После финиша все участники акции получили дипломы Олимпийского комитета России. С каждым годом День ходьбы привлекает все больше омичей.
«Ходьба – универсальное средство, та самая «таблетка» для здоровья. Вы можете поставить перед собой цель, пусть она будет не 10 000 шагов в день, а 5 000, но вы ее будете проходить регулярно, постепенно увеличивая дистанцию. Эта форма активности позитивно влияет на все органы и системы. В первую очередь, на сердечно-сосудистую систему. Регулярные пешие прогулки способствуют снижению массы тела, улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Регулярные физические нагрузки способствуют насыщению крови кислородом, снижению сахара и холестерина», – сообщила главный внештатный специалист по медицинской профилактике минздрава Вероника Бастрыгина.
Маршруты акции могут преодолеть все желающие, независимо от возраста, пола и уровня физической подготовки.
