Для чего нужны группы психологической поддержки? Представьте себе ситуацию, когда хочется поделиться наболевшим или просто выговориться, но не с близкими людьми, так как это может быть неприятно и болезненно для них. Тогда мы ищем собеседника на стороне, а лучше всего группу людей, где переживают что-то подобное и точно поймут без осуждения.
Это могут быть совершенно разные по статусы, профессии, возрасту и полу люди, которые борются с зависимостью или просто переживают трудный период в жизни, но именно это и сближает такие группы. При этом за один сеанс могут быть рассмотрены совершенно разные темы или при желании тема задается одна для всех. Нередко группы создаются для определенного количества встречи тема обсуждается одна и та же: группы с послеродовой депрессией, для подростков, людей с зависимостью к алкоголю и т.д.
Частные клиники часто организуют психологические группы поддержки для взрослых с применением более продвинутых практик и новых знаний, так как обладают большим количеством возможностей и времени для саморазвития и совершенствования.
Почему психологические группы поддержки популярны? Человек чувствует себя более безопасно. После таких встреч приходит понимание, что вы не одни с такой проблемой и даже порой можно найти наиболее подходящее решение проблемы посредством советов других участников, уже испытавших подобное и переживших ситуацию.
Когда стоит посещать сеансы групповой поддержки:
-
Чувствуете, что одиночество сильно тяготит вас и хочется поговорить о накопившемся.
-
Нужен взгляд со стороны на проблему.
-
Хочется признаться в чем-то, снизить тревожность и градус эмоций.
-
Требуется поддержка и понимание.
-
Нужны советы того, кто испытал подобное и справился.
Такие сеансы назначаются врачом, нельзя самостоятельно принять подобное решение. Возможно вы еще не готовы или уже созданная группа вам не подойдет. После консультации и осмотра специалист решит по состоянию стоит ли посещать групповое занятие, не усугубит ли это ситуацию и прочее.
Нельзя посещать подобные встречи, если вы слишком впечатлительные и зависите от чужого мнения, вы не готовы поддерживать других (в таких случаях сеансы должны проходить в индивидуальном порядке), вы легко раздражаетесь и впадаете в панику.
Если всё-таки хотите попробовать, то стоит обратиться в частную клинику, например, подобные услуги оказывают высококвалифицированные психологи и психотерапевты клиники “Праксис” Самара с многолетним стажем в данной сфере. Современные кабинеты и оборудование, внимательный и отзывчивый коллектив, а также большой перечень услуг, в том числе групповые сеансы психотерапии для взрослых и подростков.
