Золотой рецепт оздоровления

Золотой рецепт оздоровления

Дата публикации 25 октября 2023 07:00 Автор

В Омской области в рамках национального проекта «Демография» реализуют социальные практики активного долголетия.

Так, например, в комплексном центре «Рябинушка» для представителей старшего поколения проходят тематические дни здоровья. На этой неделе специалисты рассказали омичам, как сохранить здоровье суставов. Практическое занятие для подопечных центра провели представители Омского государственного медицинского университета. В ходе мероприятия волонтеры спецпроекта «Здоровье суставов в надежных руках» проинформировали пожилых участников мероприятия о факторах риска развития заболеваний суставов, дали рекомендации по правильному питанию, дозированию бытовых нагрузок, а также продемонстрировали комплекс физических упражнений, направленный на укрепление суставов.

– Благодаря коллективным оздоровительным практикам возрастает мотивация к поддержанию хорошей физической формы и эмоциональный настрой их участников. Важно, что в рамках занятий системная информация по определенной теме сочетается с практикой. Все упражнения можно проделать в ходе мероприятия под руководством ведущего, а в дальнейшем использовать самостоятельно. Следование рекомендациям специалистов и регулярные практики благотворно влияют на сохранение здоровья и способствуют активному долголетию, – считает заместитель руководителя комплексного центра «Рябинушка» Елена Сребная.

Кроме того, в рамках социальной практики «Активное долголетие» в комплексном центре реализуется проект «Оздоровление без лечения», позволяющий максимально расширить возможности граждан пожилого возраста и инвалидов: двигательную активность, моторную координацию, все виды адаптационных механизмов. Для участия в занятиях нет ограничений по возрасту и уровню физической подготовки.

– Для нас, пожилых людей, и тематические встречи, и занятия в группе – это лекарство, которое невозможно заменить никакими медицинскими препаратами. Мы называем это золотым рецептом оздоровления. Каждое утро в дневном отделении мы начинаем с гимнастики, столь нам необходимой. Постепенно мы привыкаем и делаем упражнения самостоятельно. На одном из занятий нам сказали, что все лечебные средства мира не могут заменить действие движения. Это так и есть, к тому же, помимо укрепления организма, занятия дарят нам полноценное общение, – поделилась отдыхающая отделения дневного пребывания комплексного центра «Рябинушка» Галина Иосифовна Киселева.

СПРАВКА:

По данным регионального минтруда, тематические дни здоровья, проводимые в комплексных центрах, охватывают вопросы борьбы с глаукомой, сохранения здоровья слуха, зрения, двигательной активности и многие другие. Для омичей «серебряного» возраста проводятся мастер-классы по скандинавской ходьбе, лечебной физкультуре, реабилитационной гимнастике.

Распечатать страницу

Материалы свежего номера

Тема номера

Время молодых

Время молодых

Омск претендует на звание «Молодежной столицы ...

Актуально

Виталий Хоценко назвал приоритеты развития региона

Виталий Хоценко назвал ...

Губернатор рассказал о ключевых задачах на 2024 ...

Акция

Поисковики отправятся на Западный фронт

Поисковики отправятся на ...

Участники акции «Вахта памяти» рассказали об ...

Власть

«Людям нужна правдивая информация»

«Людям нужна правдивая ...

Губернатор Омской области принял участие в ...

Выставка

Фантазии на тему новогодней елки

Фантазии на тему ...

В городском музее «Искусство Омска» открылась ...

Земляки

63 года – на одном заводе

63 года – на одном заводе

Валерий Блюм всю трудовую жизнь посвятил ПО ...

Как это было

Казаки – за народ и веру

Казаки – за народ и веру

Владимир Ступин из Омска ушел на фронт добровольцем ...

Наше время

Возрождение традиции

Возрождение традиции

В Концертном зале Омской филармонии прошло ...

Образование

Годовая оценка

Годовая оценка

В Омской области подводят итоги Года педагога и ...

Общество

Встретились опыт и молодость

Встретились опыт и ...

В Центральном округе прошла деловая игра для ...

Промышленность

По лучшим экологическим стандартам

По лучшим экологическим ...

В Омске дан старт строительству комплекса по ...

Событие

Во славу Героев!

Во славу Героев!

В преддверии Дня Героев Отечества, который ежегодно ...

Социум

Выставка достижений

Выставка достижений

В Омске прошел День Саргатского района.

Спектр

Ангел-хранитель и птица счастья

Ангел-хранитель и птица ...

В Сибирском культурном центре открылась выставка ...

Спецпроекты

О престиже рабочих профессий

О престиже рабочих ...

С 21 по 22 ноября в Омске проходил масштабный форум ...