О том, что нужно делать, чтобы сохранить зубы в порядке, рассказала врач — стоматолог-терапевт, заведующая отделением Анастасия Шендрик.
Летом родители уходят на работу, когда дети в основном еще спят. Поэтому отсутствует должный контроль за чисткой зубов, что приводит к детскому кариесу. Кариес – это процесс разрушения твердых тканей зуба. Главные условия его развития – нерегулярная или недостаточная гигиена полости рта, которая приводит к скоплению на зубах мягкого микробного зубного налета.
Врач — стоматолог-терапевт, заведующая отделением Анастасия Шендрик рассказала, как правильно ухаживать за зубами.
1. Правильное питание:
Рекомендуем заменить сладости на свежие фрукты и овощи. Сделать это летом гораздо легче.
Не стоит забывать восполнять запасы фтора и кальция. Благодаря этим элементам зубы становятся крепче и здоровее. Черпать необходимое можно из продуктов, содержащих витамин D, фтор и кальций; к примеру, мясо рыбы и птицы, хлеб, молочные продукты, брокколи и другие.
2. Регулярная чистка зубов:
Правильная чистка зубов — это как умение танцевать. Двигайте зубной щеткой вверх-вниз, вправо-влево, как будто она танцует на зубной дискотеке! Родителям нужно сделать яркие напоминания ребенку о том, чтобы он не забыл почистить после сна зубы. Купите понравившуюся ребенку зубную пасту, интересную щетку. Помните! Зубы нужно чистить два раза в день: утром и перед сном.
3. Посещение стоматолога:
Пора летних каникул не повод откладывать профилактические осмотры у стоматолога. Помните, регулярные визиты к стоматологу — это лучший способ предотвратить развитие кариеса и получить экспертные рекомендации для ухода за детскими зубами. А еще порадовать свое чадо подарками за смелость.
4. Ограничение сладких напитков:
Мы все любим сладкие напитки. И кариес любит, когда детские зубки плавают в сахарном бассейне! Вместо этого предлагайте детям пить воду, которая утоляет жажду без вредных последствий. Вода — наш лучший друг в борьбе с кариесом!
