Как развивается миопия, как ее выявить и как с ней жить, рассказала врач-офтальмолог ДГБ №4 Светлана Мельниченко.
Перевод термина «миопия» с древнегреческого — «щурить взгляд». Миопия — это аномалия рефракции зрения, при которой изображение будет формироваться не на сетчатке глаза, а перед ней. Как развивается миопия, как ее выявить и как с ней жить, нам рассказала врач-офтальмолог ДГБ №4 Светлана Мельниченко.
«Миопия развивается при чрезмерной зрительной работе на близком расстоянии, при слабости аккомодации, когда глазные мышцы перестают нормально расслабляться из-за спазма, возможно развитие миопии. Триггером миопии является компьютерно-зрительный синдром. Он проявляется синдромом хронической зрительной утомляемости, синдромом «сухого глаза», возникает в результате длительной работы за компьютером. От 60 до 90 процентов пользователей персонального компьютера будут страдать компьютерно-зрительным синдромом. Около 22% пользователей при этом будут предъявлять жалобы на дискомфорт, боли в спине, плечевом поясе, это связано с неправильной посадкой и организацией рабочего места ребенка, на что родителям нужно обращать особое внимание», — отметила медик.
Немаловажную роль играет экран монитора — это источник света, который состоит из пикселей, он не имеет четких границ, само изображение часто мерцает. Также развитию компьютерно-зрительного синдрома способствует неправильное расположение пользователя монитора, отсутствие оптимального освещения, блики на мониторе, постоянная смена режимов работы: «монитор-книга».
Если ребенок проводит за компьютером или другим гаджетом два часа, то около 20% таких детей будут страдать от утомляемости глаза и развития компьютерно-зрительного синдрома. В случае нахождения за компьютером или гаджетом около четырех часов, процент возрастает до 60, если зрительная нагрузка составляет более 6 часов, то уже 95% детей будет страдать компьютерно-зрительным синдромом, что является пусковым фактором развития миопии. Также к пусковым факторам развития компьютерно-зрительного синдрома можно отнести чтение книг на экране мобильного телефона или компьютера, длительное чтение книг без перерыва на гимнастику для глаз, ежедневный просмотр телевизора, неправильно подобранные очки.
Миопия может быть врожденная и приобретенная. Приобретенная, в свою очередь, делится на дошкольную и школьную. Миопию можно «предсказать», то есть выделить группу риска детей, которые склонны к миопии. Первый фактор — наследственность, когда миопия есть у одного из родителей или сразу у двух. Второй фактор — малый запас дальнозоркости у детей до шести лет, гиподинамия при высоких зрительных нагрузках.
Миопию можно профилактировать. Первичная профилактика — это гигиена зрительного труда. Вторичная — обращение к врачу, который подберет рациональную оптическую коррекцию и другое лечение. Сейчас есть другие методы коррекции миопии, о которых врач расскажет на приеме.
Гимнастика для глаз
Круговые движения глазами, движение глазами из угла в угол, обводя знак бесконечности и прочие. 20 минут — зрительная нагрузка, 20 секунд — зрительная гимнастика, 2 часа — прогулки на свежем воздухе.
Проведенные в азиатских классах исследования показали, что развитие и прогрессирование миопии у детей, которые больше находились на свежем воздухе, встречалось гораздо реже, чем у тех, кто постоянно находился в закрытом помещении и мало — на свежем воздухе.
Если не выполнять рекомендации врача?
Если родители и ребенок не будут выполнять один или несколько пунктов из тех рекомендаций, что дал им врач-офтальмолог на приеме, то это может привести к прогрессированию миопии. Родители должны подходить к проблеме миопии комплексно, дисциплинированно и на ежедневной основе следить за образом жизни ребенка, применять терапию, назначенную врачом.
Миопия страшна не тем, что прогрессирует ухудшение зрения. Она страшна прогрессированием и дистрофическими изменениями на сетчатке глаза, что в дальнейшем может привести к отслойке сетчатки и значительному снижению качества жизни. Компьютеры и другие гаджеты прочно вошли в нашу жизнь, и задача докторов и родителей — сохранить здоровое зрение ребенка как можно дольше.
