Сорок человек, находящиеся в ремиссии, начали тренироваться под руководством опытных специалистов.
Как ранее сообщал «ОМСКРЕГИОН», благотворительный фонд «Обнимая небо» запустил проект «Спорт ради жизни» для людей, которые прошли лечение от онкозаболевания. Его цель – вернуть физическую активность в их жизнь. Проект получил поддержку Фонда президентских грантов.
Куратор проекта Екатерина Сидорова сообщила, что в фонд поступило более 70 заявок от потенциальных участников. Главный критерий – человек должен быть в ремиссии, это важно для его здоровья. По этой причине часть заявок пришлось отклонить, так как некоторые онкопациенты еще находятся на лечении.
«В августе мы провели установочную встречу, где ответили на вопросы. Сейчас к тренировкам приступили 40 человек, все – женщины от 36 до 70 лет. Еще 12 человек очень хотели участвовать, поэтому мы дали им возможность заниматься плаваньем и цигун вместе с инструктором, но без разработки индивидуальной программы», ─ отметила Екатерина Сидорова.
Руководитель центра физическо-психологической подготовки «Адреналин-школа» Ирина Мартынова разработала индивидуальные планы тренировок для каждой участницы. Пока занятия проходят только в тренажерном зале. В сентябре к тренировкам добавятся плавание в бассейне и практики цигун.
«Самоотдача участниц вдохновляет. Они все делают с жадностью, мотивации хоть отбавляй – в этом бы им позавидовали даже мои клиенты. Мне не нужно заставлять кого-то работать — наоборот, приходится иногда притормаживать, останавливать. Думаю, благодаря такому настрою у участниц проекта все получится именно так, как они хотят. И главное, чтобы внутри большой команды эти 40 человек друг друга поддерживали. И остальным показывали своим примером, что жить нужно красиво и полноценно», ─ поделилась Ирина Мартынова.
Одна из участниц проекта, Светлана Беседина, рассказала, что рада была попасть в проект. После лечения она хотела привести свое тело в тонус, но боялась навредить своему здоровью.
«Мы, онкопациенты, даже после выхода в ремиссию очень осторожно относимся к спорту. Во-первых, есть объективные ограничения. Во-вторых, мы сами порой боимся и находим себе отмазки. У меня после лечения была внутренняя потребность привести мышцы в тонус, подтянуться – и сделать это с пользой, без вреда для себя, под контролем специалиста. Моя первая тренировка в зале длилась два часа. Если честно, до этого я вообще в зале не занималась. Инструктор постоянно объясняла, что и как делать, контролировала, следила за мной из других уголков зала», ─ рассказала Светлана Беседина.
Как призналась участница, вначале она думала, что после интенсивных занятий будет уставать. Однако по окончании тренировок она чувствует прилив сил и бодрости, и это ее вдохновляет.
Занятия в рамках проекта запланированы до 31 марта 2025 года.
