Спортивный волонтер пробежал от Вологды до Архангельска в поддержку подопечных благотворительного фонда «Обнимая небо». О Русском Севере, трудностях маршрута и встречах с дикими животными — в интервью «ОМСКРЕГИОНА».
Омич и спортивный волонтер Андрей Неридный в мае совершил благотворительный забег «Кеды деда», который проходил из Вологды до Архангельска. За 15 дней он преодолел 850 километров, столкнувшись с холодом, дождями и трудностями в пути, включая опасные встречи с дикими животными, чтобы помочь подопечным омского благотворительного фонда «Обнимая небо».
Это уже четвертый ультрамарафон Андрея. Работник банка в 2019 году ездил на велосипеде из Санкт-Петербурга в Омск, в 2021 году бежал по «Золотому кольцу», в 2023-м — вокруг Ладожского озера. Почему он выбрал такой формат благотворительности, насколько сложным был забег по Русскому Северу и какой маршрут он задумал в следующий раз, герой рассказал в интервью «ОМСКРЕГИОНУ».
— Андрей, что вдохновило вас на этот забег? Почему выбрали такой маршрут?
— Русский Север — это особенное место и с точки зрения географии, и с точки зрения истории. На маршруте были древние монастыри, Поморье, Архангельск. Здесь никогда не было крепостного права, и даже люди здесь другие. Я и раньше бывал в этих краях — катался на велосипеде, но в этот раз выбрал бег. Рассчитывал уложиться в 16 дней, но получилось за 15 — осталось время на отпуск с семьей. Мы встретились в Питере, съездили по городам Золотого кольца. В общем, отпуск удался!
— Расскажите о вашем сотрудничестве с фондом «Обнимая небо».
— Наш проект «Кеды деда» был направлен на сбор средств для программы «Хоспис на дому». Фонд помогает тяжелобольным людям, которые остаются в своих семьях, — обеспечивает их расходными материалами, оборудованием, организует работу специалистов и юридическое сопровождение.
Мы планировали собрать 3,5 миллиона рублей — эту сумму фонд тратит за год на хосписную помощь. Получилось меньше, но для нас было важно решить две задачи: во-первых, рассказать людям о проблеме и работе фонда, а во-вторых — собрать пожертвования. Первую задачу мы выполнили полностью. А вторая продолжается: проект завершен, но добрые дела не закончились, и сбор средств не прекращается.
— Что для вас значит благотворительность и почему вы выбрали именно спортивный формат помощи?
— Благотворительность для меня — это возможность помогать, используя свои сильные стороны. Всю свою жизнь я связан со спортом, и через спортивные проекты мне удается приносить реальную пользу. Ухаживать за тяжелобольными людьми мне эмоционально сложно — всех жалко сразу. Но проводить спортивные мероприятия, собирать средства через забеги — это то, что я умею и люблю. Каждый такой проект требует годовой подготовки, дает мне четкую цель и смысл. Через спорт я получаю возможность делать добро, одновременно занимаясь тем, что приносит мне удовольствие.
— Как долго готовились к забегу? Какая моральная и физическая подготовка была нужна?
— Для меня подготовка к таким испытаниям — здоровый образ жизни. Я тренируюсь шесть дней в неделю. Бег, плавание, велосипед, зимой — лыжи. Что касается моральной подготовки — здесь ключевую роль играет опыт, накопленный от прежних проектов. Каждый предыдущий проект становится ступенькой для новых достижений.
— Какие самые сложные моменты были во время забега?
— Погодные условия. Думал, будет теплее. Пришлось бежать при стабильном минусе. Особенно запомнился Плесецк, где в мае лежал снег высотой в первый этаж! На старте в Омске уже распускались листья на березах, а на маршруте деревья только начинали почковаться. Когда финишировал, наступило лето, погода наконец наладилась.
— Как менялось ваше состояние физическое и эмоциональное от старта до финиша?
— Все по плану: в первый же день хочется закончить, все бросить (смеется). Через «не могу» заставляешь себя продолжать. Самые тяжелые моменты приходились на вечер, когда после 60-65 км (мой стандартный дневной план) нужно было искать место для ночлега в лесу. Болота, усталость, неопределенность. Зато какое счастье было вечером прийти в город и переночевать в гостинице.
Выработал оптимальный режим: первые 20 километров бегом, затем 50 километров быстрым шагом. Такой расклад, 80/20, позволял экономить силы. С мозолями в этот раз повезло — опыт прошлых забегов научил сразу убирать камешки из кроссовок, а не терпеть до последнего. Но без травм не обошлось, получил воспаление в месте соединения кости и мышцы. Это типичная травма от перегрузок. Она давала знать о себе только первые километры после ночевки. Потом боль притуплялась, и можно было продолжать путь.
Почти две недели забега в одиночестве тоже непросто. В первые дни ты жаждешь этого уединения — возможности отдохнуть от суеты и людей, остаться наедине с собой и природой. Но потом хочется человеческого общения, в социум. К этому тоже готовился.
— Каким был режим дня и питание во время 15-дневного забега?
— Мой день начинался в 4 часа утра — к этому времени уже светало. К 5 часам я выходил на маршрут. Часов в 9-10 вечера ложился спать. Во время движения обязательно делал перерывы — обычно на автобусных остановках. Там я снимал рюкзак, поднимал ноги вверх и встряхивал стопы, давая мышцам отдохнуть минут 10.
Во время забега питался самым легким продуктом — печеньем, хлебными чипсами и водой. Сбросил немного, честно говоря, порядка 7 килограммов. Такая реакция организма для меня привычна после подобных марафонов.
— Как восстанавливались после ежедневных этапов?
— В основном сон. Выбор небогатый. На него уходило около 6 часов в сутки. В зависимости от местности ночевал по-разному: в лесу — в палатке, в населенных пунктах — в гостиницах. Душ, сон, гигиена — так и восстанавливался.
— Были ли какие-то непредвиденные ситуации?
— Пришлось сократить маршрут на 100 километров. В районе Белозерска из-за сильных ливней полностью размыло дороги, и паромная переправа не работала. До переправы оставалось 30 километров, и столько же — после нее. Местные жители сказали, что на 10–20-м километрах дорога вообще непроходимая. Пришлось менять планы: я отправился в Карелию автобусом, откуда и продолжил движение по скорректированному маршруту.
— Расскажите про встречи с дикими животными. История про лосенка покорила соцсети.
— Чаще всего попадались зайцы-беляки, только сменившие зимние шубки. Реже встречались змеи, в основном на дорогах. Однажды увидел следы медвежьих лап, но самой встречи с хищником, к счастью, удалось избежать.
Видел много лосей. Перед городом Кирилловом установлены специальные защитные сетки вдоль дорог — они предотвращают выход животных на трассу, но позволяют им пересекать ее в специальных переходах. Именно в таком 20-метровом переходе лосиха пыталась перевести своего детеныша. Сначала я увидел ее. Испугавшись машин, она убежала в лес. А лосенок побежал за мной. Пришлось от него уехать на попутке, чтобы мать забрала его. Метров через 500 остановились, машин не было минут пять. За это время, думаю, она могла его увести.
— Что больше всего удивило или тронуло во время забега?
— Больше всего меня тронули люди, их отзывчивость. Когда я подходил к поселку Брин-Наволок в Архангельской области, шел проливной дождь. Все вещи промокли: палатка, спальник. Сушить было негде. Родственники дали объявление в местную группу в соцсетях с просьбой принять на ночлег спортивного волонтера. Было около 20 отзывов с готовностью разместить меня. Я потом узнал, что в селе всего проживают 700 человек. Мы выбрали самый первый отклик. Остановился у бывшего главы администрации села, матери троих детей и бабушки шестерых внуков. Сейчас она делает елочные ватные игрушки, подарила мне ангела.
— Какие достопримечательности увидели на маршруте?
— Ферапонтов монастырь. Ему больше 500 лет, там сохранились известные во всем мире фрески Дионисия, который расписал храм с сыновьями всего за 35 дней. На маршруте также посетил Кирилло-Белозерский монастырь, родину Ломоносова — Холмогоры, Вологду. В Белозерск, к сожалению, не попал. От города Кириллова 50 километров, если через переправу. Если объезжать по дороге, больше 130 километров. Дорогу никак не могут сделать. В Кириллове уже четвертый раз был. И никак не могу до Белозерска добраться. Постоянно что-то мешает. Хотя город знаменитый. Там снимали фильм «Калина Красная».
— Как местные жители реагировали на необычного бегуна?
— Когда дождь идет, люди останавливаются, предлагают довезти. У людей сострадание, хотят помочь. Воду предлагают. Два раза оставался без воды, приходилось заходить в села. В одной деревне попросил мужчину, работавшего в огороде, набрать воды. Он сказал: «Река вон там!» Я в шоке. Подошел к следующему двору. Его сосед, хоть и удивился просьбе, набрал мне воды, объяснив: «Да мы все из реки пьем, сосед не хотел обидеть — просто у нас так принято».
— Что чувствовали, когда завершили забег?
— В первый раз у меня были такие смешанные ощущения. С одной стороны, радость, конечно: добежал, цель достигнута. А с другой — печаль и грусть, что так быстро все закончилось. И отпуск подходит к концу, и забег, к которому так готовился, завершился. Но самое классное — это встреча в Архангельске. Ребята из бегового клуба «Морошка» — молодцы. И чаем напоили, и пожертвования в фонд сделали, и вместе пробежали последние метры.
— Какие советы можете дать тем, кто захочет повторить подобный забег?
— Все строго индивидуально. Надо пробовать сначала на день-два уходить. У меня рюкзак выходит на 7 килограммов. Бывает, больше. Когда идешь, он становится тяжелее. Я беру две бутылки 0,5–0,75 литра и несу их в руках. Хотя нагрузка на позвоночник одинаковая, но так психологически легче. В этот раз взял спальник в полтора килограмма, палатку в 900 граммов. Даже гигиену оптимизирую: беру маленькое мыло из гостиницы, обмылок из дома, тюбик пасты на 2-3 раза, зубную щетку обрезаю.
Для безопасности даже нож с собой не беру. Потому что это все равно лишний вес, и нож нигде практически не поможет. От медведя не спасет, а хороший нож слишком тяжелый. Ночевать стараюсь недалеко от дороги, но подальше от помоек, чтобы звери не ходили. Однажды услышал выстрел рядом — машина остановилась, кто-то выстрелил и уехал. Проверил палатку: цела. Глаза закрыл — и сразу уснул. Усталость свое берет.
— Планируете продолжать подобные благотворительные забеги? Есть идеи для новых проектов?
— В прошлом году по семейным обстоятельствам отменил велопробег от Санкт-Петербурга до Байкала. Планирую его реализовать через год, в 2027-м. Надо будет уложиться в 28 дней. Отпуск в следующий год полностью будет посвящен семье. Поедем на море, я им дал слово.
— Как, по вашему мнению, в обществе меняется отношение к благотворительности? Становится ли больше людей, которые хотят помочь тяжелобольным?
— Да, изменения есть, и они заметные. В связи с СВО, возвращением мобилизованных люди стали более отзывчивыми, понимают, что нужно помогать. Раньше, в 2019 году, благотворительность была «модной» и «для галочки». Руководители коллективов говорили: «О, как здорово, давайте поддержим!», а на деле — просто для отчета. Сейчас люди подходят к этому более осознанно. Важнее стала личная инициатива. Когда помощь идет от конкретного человека, а не от организации — это совсем другие чувства, другая ценность.
