Индийские психотехнологии позволяют заключенным лучше познать себя и свою роль в жизни окружающего мира. Умение находить контакт с живущими рядом людьми помогает впоследствии избегать рецидивов бывшим зэкам.
Психологи омской колонии-поселения № 13 провели практические занятия по развитию навыков саморегуляции, снижению психологической напряженности, профилактике возникновения конфликтных ситуаций среди осужденных с использованием техники медитации «Випассана».
«Данная психотехнология применяется в учреждении с июня 2014 года. Ее целью является развитие навыков саморефлексии-внимания, посредством осознания телесных ощущений, психологических процессов в сознании», — сообщает официальный сайт УФСИН России по Омской области.
В пресс-службе УФСИН отмечают, что во время подобных занятий человек становится более осознанным, избавляется от заблуждений, обретает покой и умение владеть собой.
Эта техника направлена на снятие физического, психологического напряжения, развитие навыков волевого самоконтроля, утилизацию негативных эмоциональных переживаний. В процессе медитации человек учится, наблюдая за психическими процессами принятия ситуации, создавать мотивацию к изменению личности.
После завершения занятия участники отмечают, что у них значительно улучшилось самочувствие, настроение, что в общении с окружающими они более терпимы и сдержаны.
Фото: drugoi.livejournal.com
Випассана (санскр.) означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле». Это одна из древнейших техник медитации, зародившихся в Индии.
«Данная психотехнология применяется в учреждении с июня 2014 года. Ее целью является развитие навыков саморефлексии-внимания, посредством осознания телесных ощущений, психологических процессов в сознании», — сообщает официальный сайт УФСИН России по Омской области.
В пресс-службе УФСИН отмечают, что во время подобных занятий человек становится более осознанным, избавляется от заблуждений, обретает покой и умение владеть собой.
Эта техника направлена на снятие физического, психологического напряжения, развитие навыков волевого самоконтроля, утилизацию негативных эмоциональных переживаний. В процессе медитации человек учится, наблюдая за психическими процессами принятия ситуации, создавать мотивацию к изменению личности.
После завершения занятия участники отмечают, что у них значительно улучшилось самочувствие, настроение, что в общении с окружающими они более терпимы и сдержаны.
Фото: drugoi.livejournal.com
©
