Капитан команды «Омские Ястребы» раскрыл секреты успеха на льду.
Автор Полина ткаченко
Фото Марии Брык
Хоккей... Одно слово и миллион ассоциаций. Кто-то из нас является ярым фанатом этого вида спорта и не представляет без него жизни, а кто-то предпочитает другие увлечения. Но все омичи знают о хоккейном клубе «Авангард» и молодой команде будущих профессионалов «Омские Ястребы».
Как становятся чемпионами? Через что нужно пройти? Об этом нам рассказал капитан «Ястребов» Егор Кузьмин. Несмотря на свой юный возраст, в 13 лет мальчик уже многого добился: огромное количество побед, лидерство в команде и награды.
В хоккей Егор пришел в 2013 году. И уже 5 лет он усердно тренируется, чтобы в будущем пополнить списки самых востребованных хоккеистов страны и мира. Конечно же, задача непростая. Но если следовать правилам, о которых нам рассказал Егор, все получится.
Закон № 1 – соблюдать распорядок дня: правильное трехразовое питание, учеба и тренировка. Спорт-смену, как и любому подростку, необходимо много витаминов и минералов. Именно они придают сил и помогают хоккеисту на льду. Что касается учебы, Егор признался, что хоккей и школу совмещать сложно, но, если захотеть, можно найти время для всего.
Второе правило – постоянные тренировки.
– Они у нас проходят каждый день, – рассказывает Егор. – Занимаемся и на льду, и на грунте. В среднем на это уходит полтора-два часа. Конечно, после тренировок чувствуется усталость. Но с ней я научился справляться – переключаюсь на хобби: рыбалку или баскетбол. Эти увлечения помогают мне отдохнуть и набраться сил. Еще люблю гулять с друзьями и с наступлением лета планирую проводить больше времени на свежем воздухе.
Как оказалось, летом спортсмены тоже тренируются. Всего несколько недель отводится на отдых, а после – сборы на базе одного из спортивных лагерей.
Успех команды зависит и от взаимоотношения игроков. Хоккей – командный вид спорта. В нем каждый должен быть не только сконцентрирован на льду, но и внимателен к своей команде. Постоянное взаимодействие, стратегия и ее соблюдение на матче обязательно принесут успех и победу.
– Поначалу моя команда была не особо сплоченной, но постоянные тренировки и выездные матчи всколыхнули в ребятах командный дух. Это повлияло на продуктивность. Побед у нас оказалось гораздо больше, чем поражений. На следующий год мы не будем снижать планку. Наша цель – быть лучшими.
Поговорив с капитаном команды, мы обратились к наставнику юных «ястребов». Знакомьтесь, Денис Гусманов – профессиональный хоккеист, когда-то выступавший за команды «Металлург», казанский «Ак Барс» и сборную России. Теперь он тренирует спортсменов 2005 года рождения.
По словам тренера, в хоккей ребенка стоит отдавать не раньше 4 – 5 лет. Это оптимальный детский возраст для восприятия и обучения. Кроме того, существует отбор в команду. В первую очередь, учитывается координация ребенка. Тренер советует отдавать детей в гимнастику или акробатику для развития этой способности. Если дело касается выступлений на чемпионате России, обращается внимание на технику катания, владение клюшкой и понимание командной игры.
Как говорится, трус не играет в хоккей. Это высказывание появилось неспроста. Хоккей очень травмоопасный вид спорта. На льду от ребят требуется максимальная внимательность и собранность. Сейчас команда смельчаков состоит из 28 человек. Из них собраны действующие четыре пятерки. Остальные ребята усердно тренируются, чтобы в будущем сезоне создать серьезную конкуренцию сегодняшним лидерам. Конечно же, у спортсменов имеются свои обязанности. Главные из них, по мнению Дениса Гусманова, дисциплина.
Хоккей – один из самых популярных видов спорта. Не бойтесь трудностей и изнуряющих тренировок. Именно они помогут вам стать настоящим профессионалом.
