В Омске физруки хотят организовать лигу по роуп-скиппингу

По мнению педагогов, прыжки на скакалке позволяют увеличить гибкость тела, выровнять осанку, развить чувство равновесия и улучшить координацию движений. Современным школьникам, не расстающимся с гаджетами, такие тренировки будут весьма полезны.

В Омском региональном исполнительном комитете «Единой России» прошло совещание с учителями физической культуры. Одним из вопросов встречи стала организации лиг по видам спорта среди школьных спортивных клубов. Преподаватели сошлись во мнении, что нужно организовать лигу по роуп-скиппингу. При этом она должна быть доступна для всех детей.

По мнению педагогов, современным школьникам не хватает активности. Большую часть свободного времени они проводят за гаджетами. А скакалка — самый удобный тренажер. Она весьма компактна, занимает мало места, следовательно ее можно всегда брать с собой и тренироваться. К тому же даже десятиминутные прыжки на таком тренажере дают положительный эффект.

Прыжки на скакалке позволяют увеличить гибкость тела, выровнять осанку, развить чувство равновесия и улучшить координацию движений. К тому же во время занятия скиппингом работают икры, плечи, мышцы рук, мышцы брюшного пресса.

Кроме того, тренировки со скакалкой хорошо сжигают калории — до 1000 ккал за один час. По мнению специалистов, сжигание калорий при помощи скиппинга более эффективно по сравнению с занятиями плаванием, теннисом и ездой на велосипеде. В то же время для занятий скиппингом не нужна особая физическая подготовка и специфические навыки.

Добавим, что в Омской области уже несколько лет проходят соревнования по роуп-скиппингу, которые пользуются большой популярностью среди школьников.