Что делать, если у вас поллиноз.
С началом цветения у омичей массово диагностируется поллиноз – заболевание, вызванное аллергической реакцией на пыльцу деревьев и трав. Время, когда в воздухе появляется пыльца растения-аллергена, становится настоящим испытанием для людей, страдающих от поллиноза.
Управление Роспотребнадзора напоминает омичам, что, если вы заподозрили аллергию на пыльцу растений, при первых же симптомах болезни нужно обязательно обратиться к врачу. Врач аллерголог-иммунолог проведет обследование, выявит аллергены, вызывающие реакцию, назначит лекарственные препараты и даст рекомендации по организации быта. При этом важно регулярно наблюдаться у врача, в том числе и вне сезона обострения.
Еще одно правило. Отслеживайте концентрацию пыльцы-аллергена в окружающем воздухе при помощи специализированных ресурсов в сети Интернет и мобильных приложений. Каждый год цветение растений может начинаться и заканчиваться в разное время – в зависимости от погодных условий. Наиболее радикальным и эффективным способом избежать обострения сезонной аллергии является смена климатической зоны на период цветения.
Организуйте свой быт и распорядок дня таким образом, чтобы свести к минимуму возможность контакта с пыльцой. Для начала ограничьте время пребывания на открытом воздухе. Также в это время не выезжайте на природу (в сельскую местность, лес, на дачу, пикник). Окна в квартире, других помещениях и в автомобиле держите закрытыми. Установите в квартире системы для очистки и фильтрации воздуха, используйте специальные сетки на окна. Не забывайте ежедневно проводить влажную уборку. По возвращении с улицы обязательно примите душ, вымойте голову и смените одежду, а также прополощите рот, промойте глаза и нос физиологическим раствором (0,9%-ный раствор NaCl).
Если у вас сезонная аллергия, вам придется отказаться от употребления в пищу свежих косточковых фруктов, орехов, зелени и специй, кваса, меда (многие растительные продукты имеют в своем составе родственные молекулы, которые становятся причиной перекрестных реакций). Нельзя применять фитотерапию (лечение травами) и косметические средства, содержащие натуральные растительные компоненты.
Вне сезона цветения растений ведите активный образ жизни. Чаще бывайте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, получайте как можно больше позитивных эмоций и впечатлений.
СПРАВКА:
Основными проявлениями сезонной аллергии являются насморк, заложенность носа, приступы чихания, покраснение, отечность и зуд век.
