Психиатр Дмитрий Четвериков рассказал омичам, как не сойти с умаЧтобы на протяжении жизни у жителей региона не развились психические отклонения, необходимо следовать пяти правилам.
«ОМСКРЕГИОН» завершает цикл материалов о самой закрытой сфере медицины — психиатрии. Напоследок мы припасли информацию о том, как сохранить свое психическое здоровье. Заведующий амбулаторным отделением областной психиатрической больницы им. Н. Н. Солодникова Дмитрий Четвериков уверен: чтобы психические отклонения не возникали, человек должен вести разнообразную жизнь с ориентировкой на счастье. Врач с 27-летним стажем считает, что у каждого омича должна быть только одна цель в жизни — быть счастливым.
При просмотре фотографий знакомых в социальных сетях, где все улыбаются, отдыхают в необычных местах, креативно проводят досуг, едят изысканные блюда и демонстрируют дорогую одежду, у человека может возникать чувство неудовлетворенности жизни. Ему кажется, что все живут лучше, чем он.
Психиатр также советует омичам чередовать труд с отдыхом и как можно чаще делать перерывы в работе. Пусть на пару дней, но каждый сезон следует кардинально «менять картинку» вокруг себя. В каждом времени года есть свои прелести, которые мы за трудовыми буднями порой не замечаем. Кроме того, после полноценного отдыха у человека повышается производительность. Ранее «ОМСКРЕГИОН» рассказал о самых распространенных психических патологиях, современных методах их лечения и выяснил причины стигматизма улицы Куйбышева в Омске, где располагается единственная в регионе психиатрическая больница, которая оказывает все виды психиатрической помощи населению. Также психиатр констатировал факт, что в последние годы омичи стали меньше пить до чертиков и больше искать у себя болячки.
|