Предстательную железу некоторые называют вторым сердцем мужчины. Этот мышечно-железистый орган является частью половой системы и располагается прямо под мочевым пузырем
Предстательную железу некоторые называют вторым сердцем мужчины. Этот мышечно-железистый орган является частью половой системы и располагается прямо под мочевым пузырем. Простата отвечает за выработку жидкости, которая входит в состав спермы. Также она вырабатывает некоторые биологически активные вещества, а во время эрекции отвечает за закрытие выхода из мочевого пузыря.
Проблемы с предстательной железой имеют многие мужчины, особенно они проявляются после 50 лет (часто используют различные средства такие как хл капсулы). Среди основных причин, вызывающих заболевания простаты, можно выделить следующие:
- хронические инфекции (в том числе, передающиеся половым путем);
- ослабление иммунитета;
- частые переохлаждения;
- физические и психические перегрузки;
- недостаток витаминов и микроэлементов;
- сидячий образ жизни;
- частое использование прерванного полового акта;
- длительное воздержание.
Поэтому для снижения вероятности проблем с предстательной железой нужно исключить эти факторы риска. Также имеется ряд других рекомендаций, которые помогут поддержать здоровье этого мужского органа.
- Активный образ жизни. Здесь речь идет не об изнуряющих физических нагрузках, а достаточно спокойных занятиях. Например, полезны для простаты будут йога и пилатес. Конечно, не стоит забывать о ежедневных пеших прогулках (около 5 км).
- Важна и половая жизнь. Точнее, речь идет о ее регулярности и желательно, чтобы партнерша была постоянной. Это поможет поддерживать здоровье предстательной железы, а также снизит вероятность инфекций мочеполовой сферы.
- Следует позаботиться об употреблении продуктов, способствующих усилению кровообращения в этом органе. В частности, полезными будут хрен, петрушка, лук, чеснок, горчица, тыквенные семечки и бобовые.
- Ограничение некоторых продуктов, которые могут негативно сказаться на здоровье простаты. Это касается, прежде всего, животных жиров и легкоусвояемых углеводов. Поэтому нужно снизить потребление маргарина, сливочного масла, колбас, тортов, пшеничного хлеба. Мужчинам после 40 лет желательно уменьшить употребление животных белков.
- Отказ от избыточного потребления алкоголя также положительно скажется на здоровье простаты.
6. Ежегодный осмотр уролога. Посещение этого специалиста поможет вовремя выявить имеющиеся проблемы с простатой и начать их лечение на ранней стадии.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
На правах рекламы