Омские единороссы приглашают всех желающих на «Зарядку со звездой». Теперь традиционные онлайн-занятия проводят в новом формате.
Сегодня на территории Омской крепости прошла офлайн-зарядка. Провел ее чемпион мира по кикбоксингу Георгий Емельянов. Все движения за ним повторяли активисты «Единой России». Кроме того, именитый спортсмен раскрыл секрет своей бодрости и отличного настроения по утрам. Он заключается в правильной зарядке.
«Упражнения достаточно универсальны: можно использовать как самостоятельную зарядку, также как разминку перед основной тренировкой. Она хороша тем, что не требует много пространства. Сначала суставная разминка, готовим свои суставы к работе. Затем мы делаем три основных упражнения: приседания и прыжки. Если вы занимаетесь дома, к ним можно добавить упражнения на пресс и отжимания. Гарантированно проснетесь побыстрее!» — рассказал Георгий Емельянов.
Напомним, что онлайн-зарядки стартовали с началом режима самоизоляции. В рамках акции активисты партии, среди которых немало спортсменов, тренеров и фитнес-волонтеров, примерили на себя роль виртуальных спортивных наставников для детей и взрослых. На своих страницах в социальных сетях они размещали видеоролики с полезными советами и упражнениями, которые легко выполнять в домашних условиях. Теперь к партийным активистам присоединяются настоящие звезды омского спорта, которые привносят что-то новое.
