«Эпоха серебра»

Ее создали на базе районного комплексного центра социального обслуживания на средства президентского гранта, чтобы помочь пожилым людям освоить современные технологии и улучшить качество жизни. Участниками проекта становятся все желающие местные жители старше 55 лет.

В Академии созданы семь факультетов: геронтоволонтерский «Здоровое долголетие», агрономический, компьютерной грамотности, правовой и экономической грамотности, факультеты творчества и социального туризма.

В Называевске на территории спортивного парка для пожилых граждан обустроили «Парк мечты – Активное долголетие». Для того чтобы пенсионеры могли заниматься физкультурой и вести активный образ жизни, здесь установили десять уличных тренажеров.

– Еще один интересный проект, который мы реализуем совместно с представителями старшего поколения, – это волонтерство, – рассказывает руководитель БУ Омской области «Комплексный центр социального обслуживания населения Называевского района» Ольга Москаленко. – Сегодня в отряде добровольцев «Эпоха серебра» уже 55 человек. Они проводят различные патриотические акции для молодежи, принимают активное участие в различных праздниках и памятных датах, проводят субботники и помогают сверстникам и детям из малообеспеченных семей.

Опыт волонтеров старшего возраста помогает не только в оказании помощи сверстникам, но и в проведении волонтерских акций и мероприятий, направленных на пропаганду здорового образа жизни, сохранение исторической памяти и улучшение окружающей среды.

Волонтеры выращивают овощи и зелень, а урожай дарят детям с ограниченными возможностями здоровья и находящимся в социально опасном положении.

– Наши волонтеры сами выращивали рассаду, делились секретами садоводства и огородничества, – подчеркивает Ольга Москаленко. – В теплице были посажены помидоры, перцы, зелень, морковь и свекла. А в клумбах на территории парка «Активное долголетие» высажены многолетние цветы. Осенью весь урожай использовали для работы с особенными детьми – в рамках программы «Хозяюшка», направленной на формирование социально-бытовых знаний, умений и навыков у детей с ограниченными возможностями здоровья, а также в работе с детьми, посещающими группу кратковременного пребывания.

Ежегодно волонтерский отряд принимает участие в шествии «Бессмертного полка» в Называевске. А в течение года волонтеры раздают информационные листовки, буклеты о деятельности геронтоволонтерского отряда.

Каждую неделю в центре социального обслуживания населения для волонтеров проходят занятия по йоге и динамической медитации по методике «Мандала». Кроме того, каждый месяц для них организуется ретродискотека.

Для людей старшего поколения проводятся районные спартакиады, а с 2017 года традиционным стало проведение районного массового велопробега «50 + это время путешествий». Пенсионеры принимают активное участие в городских пикниках и туристических поездках.

Лечение плюс общение

Уже более 20 лет в комплексном центре Ленинского округа «Родник» работают группы ЛФК для пожилых людей.

Сюда приезжают пенсионеры из разных концов города: Московки, Порт-Артура, Черемушек, станции Входной, чтобы поправить свое здоровье и пообщаться со сверстниками.

– Наш факультет здоровья принимает людей без возрастных ограничений, – рассказывает инструктор ЛФК Наталья Дынирова. – Только у меня работает пять групп, в которых занимаются 60 человек. В центре разработана универсальная программа, построенная на классической гимнастике. Занятия помогают при различных заболеваниях: сердечно-сосудистых, ортопедических, невралгических, кроме того, мы корректируем зрение.

Надежда Григорюк пришла в центр двадцать лет назад. У женщины сильно болели суставы, были проблемы с лишним весом.

– А еще хотелось общения, найти новых знакомых, – признается пенсионерка. – И я здесь все это нашла. У нас очень внимательный и профессиональный инструктор. Мы все любим Наталью Николаевну, а она нянчится с нами, как с маленькими детьми. Мы не только занимаемся, но и отмечаем праздники, дни рождения. Накрываем стол, пьем чай, показываем номера художественной самодеятельности.

Группы занимаются по два раза в неделю. Но все хотели бы встречаться чаще, потому что занятия не только укрепляют здоровье, но и дают положительный эмоциональный заряд.

Чтобы записаться в группу, необходимо принести направление от участкового врача, чтобы специалисты, зная ваш диагноз, могли подобрать правильные упражнения.

Галине Ивановне Ермаковой скоро исполнится восемьдесят лет. Благодаря занятиям в центре она забывает о своих годах.

– У нас здесь очень удобный район, – делится Галина Ивановна. – Вокруг АО «Иртыш» расположено несколько школ, библиотека, спортзал, стадион и даже церковь. Нам, пенсионерам, есть и где позаниматься, и где отдохнуть. Мы все здесь стали единой семьей, вместе переживаем и радости, и трудности, делимся рецептами, обмениваемся советами. Я думаю, что для нас, пенсионеров, возможность общаться – большая удача. Дом и внуки – это хорошо, но надо иметь возможность пожить и для себя.

Отметим, что в центре для занятий физкультурой установлены специальные тренажеры и дополнительное оборудование: мячи, скакалки, магнитофон, чтобы заниматься под музыку. Спортивный зал никогда не простаивает, потому что здесь занимаются не только пенсионеры, но и дети с родителями.

И если вы решите заняться своим здоровьем, то милости просим в «Родник»!

Интернет приходит в глубинку

С помощью социальных работников более тысячи пожилых жителей Исилькульского района могут сделать «Первый шаг в Интернет».

Такой социальный проект придумали и воплотили в жизнь специалисты комплексного центра Исилькульского района и общества ветеранов и пенсионеров. Проект был поддержан Фондом президентских грантов и получил финансирование в размере 262 887 рублей. На эти деньги будут закуплены два стационарных компьютера и десять планшетов с сим-картами для выхода в Интернет.

– Мы планируем обучить пожилых людей пользоваться современными гаджетами, – рассказывает заместитель руководителя АУ «КЦ СОН Исилькульского района» Наталья Каземир. – С планшетами к ним будут приходить социальные работники, которые помогут решать бытовые проблемы с помощью Интернета. Например, записаться на прием к врачу, заказать необходимые лекарства, оплатить коммунальные услуги, узнать погоду на неделю или связаться с родственниками и друзьями, которые живут в других городах.