Холодовый шок и остановка дыхания: омские врачи рассказали, чем чревато окунание в прорубьО том, как подготовиться к крещенским купаниям, кому стоит настороженно отнестись к идее окунуться в прорубь, а кому и вовсе лучше от нее отказаться, рассказала врач-ревматолог Омского клинического диагностического центра Евгения Добровольская.
Крещение православные христиане отмечают 19 января. При этом праздник обычно сопровождается крещенскими купаниями. В этом году они пройдут в ночь с 18 на 19 января. РПЦ неоднократно отмечала, что купания не являются церковным предписанием и люди окунаются в прорубь по собственной инициативе. Медики также призывают жителей города и области к благоразумию. Почему погружение в ледяную воду — стресс для организма, в чем это проявляется и чем может закончиться, рассказала врач-ревматолог Омского клинического диагностического центра Евгения Добровольская. Шок для организмаПо словам эксперта, после резкого воздействия экстремально холодных температур организм сковывает холодовый шок. Происходит резкое сужение периферических сосудов: сосудов кожи и подкожно-жировой клетчатки, поскольку организм рефлекторно пытается уменьшить теплоотдачу через поверхность тела. За счет этого возникает резкая централизация кровообращения и скачок артериального давления. При этом происходит выброс адреналина.
Второй аспект холодового шока — рефлекторная остановка дыхания, которая может произойти у людей любого возраста. Когда неподготовленный организм резко подвергается воздействию экстремально холодной температуры вкупе с ледяным воздухом, происходит резкая остановка дыхания и человек теряет сознание. Это реакция вегетативной нервной системы на погружение в ледяную воду. Поэтому сотрудники МЧС настоятельно рекомендуют окунаться в специально оборудованных купелях, где они контролируют процесс погружения и могут оказать первую помощь. После переохлаждения часто происходит обострение различных хронических заболеваний. В первую очередь, обостряются хронические заболевания лор-органов (синуситы, ларингиты, насморк). Большая доля приходится на обострение урологических заболеваний (простатит, цистит, аднексит), обострение суставной патологии, развиваются воспаления и заболевания в суставах. А что скажет COVID-19?В этом году, вероятно, будут погружаться люди, которые перенесли коронавирусную инфекцию. Поскольку с этой инфекцией мир столкнулся впервые, отдаленные последствия пока не исследованы, и как отреагирует организм на холодные температуры — тоже неизвестно.
Всем закаляться!Тем, кто все же решился окунуться в прорубь, специалист дает несколько ценных советов. Не рекомендуется нырять в прорубь неподготовленным людям, которые раньше не закаляли свой организм.
Кроме того, эксперт уверяет, что для детей погружение в прорубь более опасно, чем для взрослых.
Кто в зоне риска?Специалисты настойчиво не рекомендуют нырять в ледяную воду без соответствующей подготовки людям, страдающим гипертонией, заболеваниями органов дыхания, а также мочеполовой и сердечно-сосудистой системы. В особую категорию риска попадают пожилые люди. Вот перечень основных противопоказаний для крещенских купаний: • Гипертония • Сердечно-сосудистые заболевания • Склонность к судорогам • Гинекологические заболевания • Эндокринологические заболевания • Бронхиальная астма • Воспаление почек и бронхолегочной системы • Инфекционные заболевания. Как правильно погружаться?Несмотря на все опасности, желающих окунуться в купели довольно много. Для того чтобы пройти через эту процедуру без опасных последствий для организма, следует придерживаться рекомендаций врачей. Прежде всего, стоит запомнить, что пребывание в ледяной воде в идеале должно составлять 30–60 секунд, не дольше.
Категорически противопоказан прием алкоголя. За полтора-два часа до окунания нужно поесть — нельзя нырять на голодный желудок. После выхода из воды нужно растереться полотенцем, одеться в теплую одежду, выпить теплый чай.
Оцените еще раз все за и против, примите правильное решение и будьте здоровы!
|