Традиционно все привыкли считать походы в баню чисто мужским занятием, но современные тенденции развенчивают этот стереотип. Девушкам эта процедура будет не менее полезна, ведь направлена она не только на расслабление, но и на оздоровление. Пар из дровяной печки прекрасно действует на организм и на кожу, в некоторых случаях она сравнима с салонными процедурами. Это очень глубокое очищение, раскрытие пор и даже профилактика старения. Все это можно получить, если максимально подготовиться к процедуре и выполнять несложные правила.
Для начала необходимо собрать мини-косметичку, в которую следует положить скрабы, крем, маски, настои трав или эфирные масла. Все это понадобится и в процессе, и после. Но нужно отметить, что средства должны быть натуральными, только тогда они принесут максимальную пользу. Главное свойство бани – освобождение от токсинов, а это может обеспечить хорошее потоотделение. Поэтому примерно за 20 минут до посещения нужно выпить липовый чай с медом. Важно тщательно подготовить кожу, а в этом поможет скраб. Его наносят и на лицо, и на тело.
Первое посещение парной должно быть не больше 3 минут, а для более опытных банников - около 7 минут. Тело должно постепенно привыкать к высоким температурам. Но перебарщивать с ними не нужно, женская кожа очень чувствительна, поэтому достаточно поддерживать в помещении 50–60°C, а если сауна сухая - 90°C. Можно создать своеобразную ароматерапию, насытив пар различными полезными веществами. Можно использовать для этого воду, в которой запаривался эвкалиптовый или березовый веник или сборы трав. А можно развести с водой эфирные масла и капнуть на печные камни. И важно не забыть покрыть голову махровым полотенцем или надеть войлочную шапочку. Так можно избежать перегрева и волосы не испортятся.
Многие дамы в процессе активно используют маски и питательные крема, что в корне не правильно. Кожа в парной размягчается, поры раскрываются, чтобы вывести вместе с потом все плохие вещества. Никакие маски в этот момент не усвоятся, а только забьют поры. А вот уже после выхода из парилки и душа, можно смело использовать косметические средства. И не просто можно, а нужно. После парной нужно двойное увлажнение, особенно для области декольте и шеи. Кожа там становится очень сухой, поэтому следует нанести на нее какое-либо из масел (виноградное, оливковое, миндальное).
Отдельным вопросом посещение бани стоит для обладательниц наращенных ресниц. Тут нельзя ответить однозначно, но в первый день процедуры от бани лучше отказаться.
На правах рекламы
