Северные ходоки

Северные ходоки

Дата публикации 19 июня 2013 11:28 Автор Валерий Варин

Несколько лет назад, когда Омский полумарафон-гандикап впервые проходил на Иртышской набережной, произошел любопытный случай. На старт забега, в числе прочих, вышли тогда около тридцати женщин. Они отправились покорять дистанцию пешком, помогая себе при этом палками, похожими на лыжные.
Несколько лет назад, когда Омский полумарафон-гандикап впервые проходил на Иртышской набережной, произошел любопытный случай. На старт забега, в числе прочих, вышли тогда около тридцати женщин. Они отправились покорять дистанцию пешком, помогая себе при этом палками, похожими на лыжные.

Любители бега наблюдали за этой картиной в изумлении. Так впервые показалась на людях группа поклонников скандинавской ходьбы. Как вид спорта его впервые описал финн Марко Контанева в 1997 году. За основу он взял летние упражнения лыжников. Позднее практика такой ходьбы проникла в Германию и Австрию под названием «северная ходьба». 

В 2000 году только эти три страны входили в Международную ассоциацию этого вида спорта. Сейчас в эту организацию входят более 20 стран, а инструкторы проводят тренировки еще в 40 странах. По мнению приверженцев скандинавской ходьбы, польза от нее просто огромная. Например, в процессе упражнения под нагрузкой находится около 90% всех мышц тела, а калорий сжигается на 46% больше, чем при обычной ходьбе. 

Все дело в снаряжении – палках, которые значительно короче классических лыжных, они подбираются по формуле: рост человека нужно умножить на 0,68. Кроме того, в ручках закрепляются ремешки, которые напоминают перчатки без пальцев. Это помогает отталкиваться, не сжимая ручку палки. В настоящее время скандинавскую ходьбу взяли на вооружение сразу несколько омских фитнес-клубов.
©
Распечатать страницу
Добавить комментарий

Блоги

Сумароков Станислав

Сумароков Станиславбуквоед и любитель изящной словесностиО свободе прессы в сереньких конвертах

Немного перефразирую классика: «Уж сколько раз твердили ...
Кипервар Андрей

Кипервар АндрейДепутат ЗС Омской области«Потеря связи населения со своим депутатом создает серьезные проблемы».

Что не получают жители, если не выходят на встречи со своим ...
Ромахин Алексей

Ромахин Алексейпрезидент общественной организации Фонд развития Омской области "Город будущего"Каждый должен оставить свой след в истории Омска

Фонд «Город будущего» открывает в центре Омска общественную ...

Все авторы блогов

Loading...