Вода против алкоголя

Вода против алкоголя

Дата публикации 31 декабря 2013 08:03

Традиционно всей семьей в новогодние каникулы страдаем от болей в желудке. Посоветуйте, что делать? Может быть, после Нового года нужно поголодать или сесть на диету, попробовать питаться раздельно?
«Традиционно всей семьей в новогодние каникулы страдаем от болей в желудке. Посоветуйте, что делать? Может быть, после Нового года нужно поголодать или сесть на диету, попробовать питаться раздельно?
Вера Красовская».

Отвечает врач-нутрициолог, консультант по здоровому питанию Галина ГЕННЕ:

– Лучше, конечно, позаботиться о себе заранее и помнить, что крепкий алкоголь и жирная пища могут вызвать необратимые изменения в поджелудочной железе. Но если уже переели, воспользуйтесь средствами «скорой помощи»: это ферменты, можно также попить отвары корня лопуха или одуванчика. Голодать нельзя. Раздельное питание также нежелательно. Полезны будут кисломолочные продукты, но не обезжиренные. Откажитесь от сладостей, они замедляют процесс пищеварения. И пейте побольше чистой воды, но не минеральной и без газов. Стакан воды нужно пить утром натощак и перед каждым приемом пищи за 20 минут. 80 процентов всех токсинов выходят из организма через почки с водой. К тому же вода снизит аппетит, а питательные вещества будут усваиваться в организме лучше.

Фото с сайта love.rambler.ru
©
Распечатать страницу
Добавить комментарий
Загрузка...

Блоги

Борис Никонов

Борис НиконовНаблюдательный омичЗачем богатый Омск спонсирует бедную Собчак?

Как можно прославиться? Например, как чеховский ...
Виктория Богданова

Виктория БогдановаПроизводитель одежды, креативный директор бренда MacushkaНаши родители не покидали город, а пытались его изменить. И мы сможем!

Хочу поблагодарить всех, кто пришел 10 сентября на ...
Кипервар Андрей

Кипервар АндрейДепутат ЗС Омской области«Единая Россия» может наступить на «грабли Двораковского»

Прошедшую избирательную кампанию в городской Совет ...

Все авторы блогов