Вода против алкоголя

Вода против алкоголя

Дата публикации 31 декабря 2013 08:03

Традиционно всей семьей в новогодние каникулы страдаем от болей в желудке. Посоветуйте, что делать? Может быть, после Нового года нужно поголодать или сесть на диету, попробовать питаться раздельно?
«Традиционно всей семьей в новогодние каникулы страдаем от болей в желудке. Посоветуйте, что делать? Может быть, после Нового года нужно поголодать или сесть на диету, попробовать питаться раздельно?
Вера Красовская».

Отвечает врач-нутрициолог, консультант по здоровому питанию Галина ГЕННЕ:

– Лучше, конечно, позаботиться о себе заранее и помнить, что крепкий алкоголь и жирная пища могут вызвать необратимые изменения в поджелудочной железе. Но если уже переели, воспользуйтесь средствами «скорой помощи»: это ферменты, можно также попить отвары корня лопуха или одуванчика. Голодать нельзя. Раздельное питание также нежелательно. Полезны будут кисломолочные продукты, но не обезжиренные. Откажитесь от сладостей, они замедляют процесс пищеварения. И пейте побольше чистой воды, но не минеральной и без газов. Стакан воды нужно пить утром натощак и перед каждым приемом пищи за 20 минут. 80 процентов всех токсинов выходят из организма через почки с водой. К тому же вода снизит аппетит, а питательные вещества будут усваиваться в организме лучше.

Фото с сайта love.rambler.ru
©
Распечатать страницу
Добавить комментарий

Блоги

Сумароков Станислав

Сумароков Станиславбуквоед и любитель изящной словесностиО свободе прессы в сереньких конвертах

Немного перефразирую классика: «Уж сколько раз твердили ...
Кипервар Андрей

Кипервар АндрейДепутат ЗС Омской области«Потеря связи населения со своим депутатом создает серьезные проблемы».

Что не получают жители, если не выходят на встречи со своим ...
Ромахин Алексей

Ромахин Алексейпрезидент общественной организации Фонд развития Омской области "Город будущего"Каждый должен оставить свой след в истории Омска

Фонд «Город будущего» открывает в центре Омска общественную ...

Все авторы блогов

Loading...