Бактерии — друзья человекаМы живем, совершенно не задумываясь о том, что внутри каждого из нас имеется целый мир невидимых глазу тружеников — микроорганизмов.
Все они делятся на патогенные и полезные. Данная классификация характерна, в первую очередь, для микрофлоры кишечника. Патогенные бактерии способствуют возникновению инфекционных заболеваний, аллергических реакций и кишечных расстройств при повышении их числа в теле человека. У полезных микробов тоже масса свойств: они укрепляют иммунитет, подавляют воспалительные процессы, улучшают пищеварение и усвоение питательных веществ; синтезируют витамины, флавоноиды и прочие важные для здоровья человека соединения. Эти бактерии помогают организму своевременно избавляться от шлаков и токсинов, нормализуют обмен веществ в костной ткани, положительно влияют на деятельность сердца, состояние кровеносных сосудов; препятствуют развитию сахарного диабета, гипертонии, депрессии, набору лишнего веса; обладают выраженным антиоксидантным эффектом. Но главное, полезная микробиота создает условия, невыносимые для существования болезнетворных бактерий. Микрофлора участвует в различных процессах и оказывает многочисленные эффекты:
Увы, сдвинуть баланс кишечной микрофлоры в сторону увеличения числа патогенных штаммов довольно легко. Достаточно без меры употреблять рафинированную, богатую простыми углеводами и химическими компонентами пищу, часто принимать антибиотики, пить хлорированную воду, нервничать по каждому поводу. Избежать развития такого сценария, как и устранить уже имеющиеся нарушения микробиоты, можно путем соблюдения принципов здорового питания. В частности, следует включить в свой ежедневный рацион:
Есть еще один способ уменьшить колонии патогенных микробов в пространстве кишечника и даже человеческом организме в целом. Речь идет о периодическом курсовом приеме Фитотала — представителя нового поколения препаратов-метабиотиков. Используя его одновременно с отказом от вредных пищевых привычек, реально в короткие сроки восстановить полезную микрофлору и тем самым существенно поправить собственное здоровье. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТАНа правах рекламы
|