В погоне за адреналином!

В погоне за адреналином!

Дата публикации 8 февраля 2012 13:47

До весны осталось чуть меньше месяца, еще немного — и горы снега начнут медленно таять… Кого этот факт вряд ли обрадует, так это поклонников зимних видов спорта. Расставание с горными лыжами, коньками и сноубордом для них равносильно долгой разлуке с близким другом. Но только не для Михаила Егорова. Он нашел способ в любое время заниматься любимым спортом — стал тренером международной категории по сноубордингу и теперь никогда не разлучается с доской.
До весны осталось чуть меньше месяца, еще немного — и горы снега начнут медленно таять… Кого этот факт вряд ли обрадует, так это поклонников зимних видов спорта. Расставание с горными лыжами, коньками и сноубордом для них равносильно долгой разлуке с близким другом. Но только не для Михаила Егорова. Он нашел способ в любое время заниматься любимым спортом — стал тренером международной категории по сноубордингу и теперь никогда не разлучается с доской.

9:00

Обычное свое утро Михаил начинает с контрастного душа, растяжки и координационных упражнений. После зарядки следует легкий завтрак, чаще всего это каша или стаканчик нежирного кефира. Для того, чтобы зарядиться энергией на первую половину дня, этого достаточно, считает спортсмен.

11:00

«Все знают, что для того, чтобы занятия спортом приносили удовольствие, необходима хорошая экипировка, — рассказывает Михаил по дороге в спортивный магазин. — Важно правильно подобрать не только сноуборд, но и одежду для катания. Например, штаны должны быть свободными, не сковывающими движения, утепленными и обязательно из мембранных тканей». Бренд экипировки, за которым так гонятся некоторые спортсмены, а также дизайн и цвет одежды, по его мнению, дело индивидуальное.

13:00

Михаил встречает своих воспитанников и начинает тренировку на лебедке. «С детьми я работаю второй год, и мне это очень нравится. Одни плюсы! Детям все новое дается проще. Главное, суметь заинтересовать ребенка, не только учить, но и поощрять. Когда он видит, что у него что-то получается, появляется стимул», — уверяет молодой тренер.

15:00

Михаил уверен: важную роль в жизни каждого спортсмена играет правильное, сбалансированное питание. «Обедать необходимо. К сожалению, из-за частых тренировок мне это удается нечасто. Но все же я стараюсь соблюдать график питания, нужно следить за своим весом», — говорит сноубордист.

16:00

Михаил начинает личную тренировку. «В свой первый сезон катания на сноуборде я, как и все новички, занимался с инструктором. Ведь здесь, как и в любом виде спорта, достичь результатов можно лишь под четким руководством мастера, — признается он. — Скользить на заднем канте может научить любой сноубордист, но научить кататься красиво, в правильной стойке, выполнять красивые трюки и при этом стабильно приземляться могут только профессионалы!». Но даже профессионалам нельзя останавливаться на достигнутом, считает спортсмен. Пять раз в неделю он тренируется на борде плюс к этому отрабатывает прыжки на батуте в зале.

18:30

Отдыхать и расслабляться Михаил предпочитает не в развлекательных заведениях и барах, а в стрелковом клубе, куда он частенько заглядывает по вечерам с друзьями. По словам спортсмена, стрельба отлично снимает стресс. «На тренировках так устаешь, что сил нет даже в кино сходить. Да и свободного времени у меня не так уж много, но если оно выдается, стараюсь проводить с друзьями», — говорит Михаил.

22:00

Домой спортсмен возвращается поздно. «Иногда вечером, после тренировок, хожу на массаж, восстанавливаю силы, — рассказывает спортсмен. — А дома перед сном чаще всего смотрю какой-нибудь фильм или читаю».

Диана Виноградова
©
Распечатать страницу
Добавить комментарий

Блоги

Кипервар Андрей

Кипервар АндрейДепутат ЗС Омской области Праймериз как точная наука

Между настоящими выборами и предварительным голосованием ...
Ромахин Алексей

Ромахин Алексейпрезидент общественной организации Фонд развития Омской области "Город будущего"9 мая — особенный для омской промышленности день

О том, что в годы Великой Отечественной войны Омск стал одним ...
Хомутских Артем

Хомутских Артемспортивный журналистКак сборная Франции по фехтованию Сибирь постигала

Теперь мастера клинка из Франции представляют, какой ценой ...

Все авторы блогов

Loading...